そとがわメソッド無料講座

バックナンバー一覧

このページについて

こちらは、
これまで公開してきた
そとがわメソッド無料講座のバックナンバー一覧です。

はじめてこのサイトをご覧になる方は、
構造が整理された
▶ 無料構造理解シリーズ
からの受講をおすすめします。

このページは、
すでにいくつかの講座を視聴し、
「別の角度からも整理したい」
「過去の講座を必要なところだけ拾いたい」
と感じた方向けの一覧です。

バックナンバーの使い方

上から順番に見る必要はありません
すべてを見る必要もありません
気になるテーマだけを選んでください

途中で
「難しい」「分からなくなった」
と感じた場合は、

▶ 人間構造理解講座
に一度戻るのが最短ルートです。

無料講座バックナンバー一覧

■ 無料講座｜変わりたいのに変われない理由

向いている人

自己理解や内観をたくさんしてきたのに、変化を実感できていない人
「わかっているのにできない」を繰り返している人

使いやすいタイミング

変わろうとして苦しくなっているとき
このままでいいのか分からなくなったとき

▶ 講座ページ
URL：https://authentic-truth.jp/school/courses/free-courses-001/

■ 無料講座｜支援が効かなくなる理由を、構造から整理する無料講座

向いている人

人の役に立ちたいのに、空回りしていると感じる人
アドバイスや支援が、なぜか重くなってしまう人

使いやすいタイミング

誰かを助けようとして疲れてしまったとき
支援や関わり方に違和感を覚えたとき

▶ 講座ページ
URL：https://authentic-truth.jp/school/courses/free-courses-002/

■ 無料講座｜変わろうとする前に、知ってほしいこと

向いている人

変わらなきゃと思うほど、焦りや苦しさが増えている人
「変わること」が前提になっていることに違和感がある人

使いやすいタイミング

何かを始めようとして立ち止まっているとき
自分を修正し続けて疲れたとき

▶ 講座ページ
URL：https://authentic-truth.jp/school/courses/free-courses-003/

■ 無料講座｜疲れた人のための無料講座

向いている人

頑張り続けて、何に疲れているのか分からなくなっている人
休んでも回復した感じがしない人

使いやすいタイミング

何もしたくないと感じるとき
考えること自体がしんどくなっているとき

▶ 講座ページ
URL：https://authentic-truth.jp/school/courses/free-courses-004/

■ 無料講座｜自我を消そうとして、増えてしまうもの

向いている人

自我をなくそう、手放そうとして苦しくなっている人
観察や内観が、監視のようになっている人

使いやすいタイミング

「自我が邪魔だ」と感じ始めたとき
自分をどう扱えばいいか分からなくなったとき

▶ 講座ページ
URL：https://authentic-truth.jp/school/courses/free-courses-005/

■ 無料講座｜引き寄せがうまくいかない時、何が起きているのか

向いている人

引き寄せや願望実現を試して、違和感が残っている人
うまくいかない理由を自分のせいにしてきた人

使いやすいタイミング

「信じきれていない自分」を責めてしまったとき
思考や感情の扱いに疲れたとき

▶ 講座ページ
URL：https://authentic-truth.jp/school/courses/free-courses-006/

■ 無料講座｜自己否定を「考え方」としてきた人のための無料講座

向いている人

自分を責めることが習慣になっている人
反省や改善が止まらなくなっている人

使いやすいタイミング

何かあるたびに「自分が悪い」と感じたとき
考え方を変え続けて疲れたとき

▶ 講座ページ
URL：https://authentic-truth.jp/school/courses/free-courses-007/

■ 無料講座｜「自分を大切に」が、なぜ苦しくなるのか

向いている人

自分を大切にしようとして、かえって苦しくなった人
「できていない自分」を責めてしまう人

使いやすいタイミング

自己肯定やセルフケアが重荷に感じたとき
優しい言葉に違和感を覚えたとき

▶ 講座ページ
URL：https://authentic-truth.jp/school/courses/free-courses-008/

注意事項

これらのバックナンバー講座では、

変わるための方法
感情を整えるノウハウ
正しい考え方

は扱っていません。

構造理解が浅い状態で視聴すると、
混乱したり、考えすぎてしまうことがあります。

必要を感じたものだけ、
無理のないペースでご覧ください。

このページの位置づけ

このバックナンバーは、
そとがわメソッドが
整理・統合されていく過程の記録です。

すべてを追う必要はありません。
必要なものだけが、
必要なタイミングで引っかかる設計です。