自分責めをやめられた理由が腑に落ちるPDF
このPDFでは、
「どうして私はこんなに自分を責めてしまうんだろう？」
そんな疑問に、“しくみ”という視点からお答えしています。
がんばっても責めてしまうのは、あなたの弱さでも甘えでもありません。
脳と心の構造の中で、ちゃんと理由があるんです。
だからこそ、無理にポジティブにならなくても、
「自分を責めてしまう私」を優しく理解していくことで、
自然と責めるパターンから抜け出すことができます。
読むだけでも、少し心がゆるむはずです。
気になるところからで構いませんので、ぜひ一度目を通してみてくださいね。
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