この先について（基礎講座のご案内） – そとがわカレッジ

疲れたときに、思い出してほしい話 ― シンプルに、疲れた人のための話 ―

ここまで聞いて、
少しでも
「さっきより、力が抜けているかもしれない」
と感じていたら、
それで十分です。

この無料講座は、
疲れているときに
これ以上、無理をしなくていい
という前提を、
一度確認するためのものでした。

もし、
日常の中で起きていることを
もう少し落ち着いて見てみたい、
何が起きているのかを
仕組みとして知りたい、
そう感じるタイミングが来たら、
その先の講座も用意しています。

基礎講座について

この無料講座は、
疲れているときに、
これ以上自分を追い込まないためのものです。

ただ、
同じところで何度も消耗してしまう流れそのものを
静かに整えるところまでは扱っていません。

基礎講座は、
元気を出すための講座ではありません。

疲れないように頑張る講座でもありません。

なぜ、いつも同じところで疲れてしまうのかを、
構造として静かに見ていく時間です。

基礎講座では、
気合いや努力で変わる話はしません。

感情をどうにかする話でも、
自分を直す話でもありません。

人の内側で
何が起きているのか。
なぜ消耗しやすかったのか。
どこに戻ると、
無理が増えにくいのか。

そうしたことを、
順番に、
できるだけ静かに整理していく講座です。

「頑張れない自分」を
前提から外し、
構造として見ていく。
そのための時間です。

ここまでの内容を読んで、
「今すぐじゃないけど、
どんな講座なのかは知っておきたい」
と感じた方のために、
基礎講座の紹介ページを用意しています。

ここから先は、
申込みや決断を迫るものではありません。

内容や進み方、
どんな人に合いやすいかを、
落ち着いて確認するためのページです。

気になったときに、
覗いてみるだけで大丈夫です。

この講座は、
今すぐ次に進むためのものではありません。

元気なときに
無理に進む必要もありません。

疲れたとき、
また同じところで消耗していると感じたときに、
「そういえば、続きを用意してたな」
と思い出してもらえれば十分です。

ここまで、
自分のペースで
聞いてくれてありがとうございました。

今日はここまでで大丈夫です。

🎁 自分のペースで深めたい方へ

このメソッドの根幹を、より詳しく体系的にまとめた書籍『自分を否定しない練習』が出版されています。

動画ではなく、文字を通して自分のペースで何度も読み返したい方や、脳の仕組みをより深く理解したい方のための「紙の地図」です。

講座に進む前に、まずは本でじっくり確認してみたいという方は、こちらを手に取ってみてください。