疲れている人ほど、
自分の反応を
止めようとします。

考えないようにする。
気にしないようにする。
落ち着こうとする。

でも、
それ自体が
もう一つの疲れになっていることがあります。

反応は、
おかしいから出ているわけではありません。

状況に対応しようとする、
ごく自然な動きです。

反応が静まるのは、
止めたときではなく、
必要以上に
関わらなくなったときです。

反応を消さなくていい。
抑えなくていい。

少し距離を取るだけで、
十分なこともあります。