コース内容
自我は私ではなかった
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CHAPTER 0｜この講座で扱う「自我」の前提
04:23
CHAPTER 1｜なぜ自我は「一人の私」に見えるのか
04:04
CHAPTER 2｜反応はどこで起きているのか
03:31
CHAPTER 3｜自我とは何をしているプログラムなのか
04:07
CHAPTER 4｜なぜ、分かっても自我は止まらないのか
03:54
CHAPTER 5｜自我をどうにかしようとすると、なぜ苦しくなるのか
03:59
CHAPTER 6｜管理が弱まると起きる現象
04:37
CHAPTER 7｜自我は敵ではない
03:46
CHAPTER 8｜この先に進むかどうかは自由
03:33
その「理解」を、一生モノの「体感」へ。
そとがわメソッド無料講座｜自我は私ではなかった
管理が弱まったときに起きる変化を解説します。
反応そのものは残りますが、意味づけや引きずりが弱くなり、回復が早くなるという“地味だが確かな変化”が起こることを扱います。
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