観察点とは、心を見るときの “視点の位置” のこと。反応の中にいると巻き込まれやすいですが、視点がほんの少し外側に戻るだけで、扱いやすさが戻ってきます。努力ではなく自然に起きる“視点のシフト”を解説します。